Gorên kompresyonêji bo kesên ku dixwazin gera xwînê baştir bikin, werimandinê kêm bikin û di dema çalakiyên laşî an jî rojane de rehetiyê peyda bikin, bijarteyek populer in. Çi hûn werzişvan bin, çi kesek bi karekî rûniştî bin, an jî ji emeliyatê baş bibin, hilbijartina çorapên kompresyonê yên rast ji bo herî zêde sûd werbigirin girîng e. Li vir faktorên sereke hene ku dema hilbijartina cotek çêtirîn ji bo hewcedariyên we divê werin berçavgirtin.
Cureyên Goreyên Zêdekirinê
Berî ku hûn bikevin nav pîvanên hilbijartinê, girîng e ku hûn celebên çorapên kompresyonê yên heyî fam bikin:
Gorên Bi Zextê Ber bi Çongê: Ev herî gelemperî ne û bi gelemperî çoka çokê û lingê jêrîn vedişêrin, û zextek armanckirî ji çokê heta bin çokê peyda dikin.
Çorapên Bi Kompresyon heta Ran: Ji bo vegirtineke berfirehtir a lingan, ev çorap ji lingê heta ran dirêj dibin, ji bo kesên ku pirsgirêkên gera xwînê yên wan girantir in an jî ji emeliyatê baş dibin îdeal in.
Çorapên Bi Kompresyonê yên Dirêjahiya Tevahî: Dişibin çorapên heta ran lê bi beşek kemerê ya yekbûyî, ev kompresyona tevahî li seranserê lingê peyda dikin û pir caran ji bo pirsgirêkên gera xwînê yên cidîtir têne bikar anîn.
Naha, em ê çar faktorên sereke dema ku çorapên kompresyonê yên rast hildibijêrin bikolin.
1. Asta Pêçandinê
Asta zextê behsa mîqdara zexta ku corap li ser lingê dikin dike. Ev bi mîlîmetreyên sîwa (mmHg) tê pîvandin, û asta guncaw bi hewcedariyên taybetî yên kesê ku wan li xwe dike ve girêdayî ye.
Zexta Sivik (8-15 mmHg): Ev ji bo kesên ku piştî demjimêrên dirêj ên sekinandin an rûniştinê li rihetbûnê ji werimîna sivik, westandin, an nerehetiyê digerin îdeal in.
Kompresyona Navîn (15-20 mmHg): Vebijarkek hevpar e ji bo kesên ku xwedî damarên varîkoz ên sivik heta navîn, başbûna piştî emeliyatê, an edema sivik in. Ev pir caran ji hêla bijîşkan ve ji bo karanîna rojane têne pêşniyar kirin.
Kompresyona Hişk (20-30 mmHg): Ji bo kesên ku pirsgirêkên gera xwînê yên cidîtir hene, wek kêmasiya damarên kronîk, damarên varîkoz ên nerm heta giran, an jî başbûna piştî emeliyatê çêtirîn e.
Kompresyona Zêde Hişk (30-40 mmHg an jî bilindtir): Bi gelemperî ji bo kesên bi nexweşiyên giran ên wekî tromboza damarên kûr (DVT), edema giran, an piştî emeliyatên mezin têne destnîşan kirin. Divê ev tenê di bin çavdêriya bijîşkî de werin lixwekirin.
Dema ku hûn çorapên kompresyonê hildibijêrin, girîng e ku hûn bi peydakerê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin ger hûn di derbarê asta kompresyonê ya ku ji bo we guncan e de ne ewle ne.
2. Gor an jî çorap: Hûn hewceyê kîjan in?
Yek ji biryarên sereke dema hilbijartina cilên kompresyonê ew e ku meriv çorapên kompresyonê an jî çorapên kompresyonê hilbijêre. Cûdahî bi giranî di qada nixumandinê de ye.
Gorên Pêkhateyê: Ev ji bo nixumandina çokê û çokê hatine çêkirin, û ji bo kesên ku di lingên jêrîn de nerehetî an werimandinê dikişînin, pêçandina bi bandor peyda dikin. Ew ji bo werzişvanan, kesên ku demek dirêj li ser piyan in, an jî kesên ku bi pirsgirêkên sivik ên lingan re rû bi rû ne bêkêmasî ne.
Çorapên ZextêEv ji lingê ber bi jor ve dirêj dibin, ji çokê heta ranê vegirtinek tevahî peyda dikin. Bi gelemperî ji bo kesên ku pirsgirêkên gera xwînê yên girîngtir hene, wek damarên varîkoz an piştî emeliyatan, têne pêşniyar kirin. Gorên heta ranan zextek berfirehtir pêşkêş dikin, herikîna xwînê hem li beşên jêrîn û hem jî yên jorîn ên lingê baştir dikin.
Hilbijartina di navbera corap û çorapan de di dawiyê de girêdayî ye ku hûn li ku derê herî zêde hewceyê kompresasyonê ne û çiqas nixumandinê ji bo rewşa we hewce dike.
3. Materyal: Rehetî û Berxwedanî
Materyalê gora we ya kompresyonê ne tenê ji bo rehetiyê lê di heman demê de ji bo domdariyê jî girîng e. Gorav ji cûrbecûr materyalan têne çêkirin, her yek ji wan xwedî komek feydeyên xwe ye:
Naylon û Spandex: Ev materyalên herî gelemperî ne ku di çorapên kompresyonê de têne bikar anîn ji ber ku ew elastîkbûnek baş, domdarî û şiyana domandina kompresyonê di demê re pêşkêş dikin. Ew her weha sivik û nefesgir in, û di tevahiya rojê de rehetiyê peyda dikin.
Pembû: Her çend çorapên pembû bi gelemperî nermtir bin jî, dibe ku ew bi qasî têlên sentetîk ên wekî spandex an naylon elastîkbûna xwe peyda nekin. Ger çermê we hesas be, çorapên pêçandinê yên pembû dikarin vebijarkek baş bin lê dibe ku şiyana xwe ya pêçandinê zûtir winda bikin.
Hirî: Gorên pêçandinê yên hirî ji bo deverên sar îdeal in, ji ber ku ew germî û rehetiyê pêşkêş dikin. Lêbelê, ew dikarin li gorî materyalên din kêmtir nefesgir bin, ji ber vê yekê dibe ku ew ji bo hewaya germ ne vebijarka çêtirîn bin.
Dema ku hûn materyalê çorapên xwe yên kompresyonê hildibijêrin, faktorên wekî avhewa, rehetiya kesane, û dema ku hûn ê wan li xwe bikin li ber çavan bigirin. Ji bo karanîna rojane, bi gelemperî tevliheviyek ji materyalên sentetîk ji bo elastîkbûn û nefesgirtinek çêtir tê pêşniyar kirin.
4. Lihevhatin û Mezinahî
Dema hilbijartina çorapên kompresyonê, faktorek girîng lê pir caran nayê dîtin, ew li gorî mezinahiya wan e. Mezinahiya rast garantî dike ku çorap dê asta rast a kompresyonê peyda bikin bêyî ku bibin sedema nerehetî an bêbandoriyê.
Gorên kompresyonê divê baş li xwe bikin lê ne pir teng bin. Ger pir fireh bin, ew ê feydeyên kompresyonê yên xwestî peyda nekin, û heke pir teng bin, ew dikarin bibin sedema nerehetiyê, herikîna xwînê sînordar bikin, an jî bibin sedema acizbûna çerm.
Ji bo dîtina mezinahiya rast, girîng e ku hûn çokê xwe, qûna xwe û carinan jî ranê xwe (ji bo çorapên heta ran) bipîvin. Gelek marqe nexşeyên mezinahiyê pêşkêş dikin ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li gorî van pîvanan mezinahiya bêkêmasî hilbijêrin.
Xelasî
Hilbijartina çorapên kompresyonê yên rast têgihîştina hewcedariyên we yên taybetî û hilbijartina celeb, asta kompresyonê, materyal û mezinahiya guncaw vedihewîne. Çi hûn ji bo westandina rojane hewceyê kompresyona sivik bin an jî ji ber sedemên bijîşkî hewceyê kompresyona tundtir bin, cota rast dikare rehetiyê pêşkêş bike û başbûna weya giştî baştir bike. Her gav şêwirîna bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re bifikirin, nemaze heke nexweşiyên we yên bijîşkî yên bingehîn hebin. Bi zanîna rast, hûn dikarin ji feydeyên tevahî yên çorapên kompresyonê ji bo rehetiya û gera xwînê ya zêde sûd werbigirin.
Dema weşandinê: 11ê Mijdarê-2024