"Sê komên" pêşîlêgirtina serhildanê:
girtina maskek;
dema ku bi kesên din re danûstendinê ji 1 metre zêdetir dûr bigirin.
Paqijiya kesane ya baş bikin.
Parastina "pênc hewcedariyên":
divê mask berdewam bike;
Dûrbûna civakî ji bo mayînê;
Dema ku dikuxe û bipişkê devê xwe û pozê xwe veşêre
Gelek caran destên xwe bişon;
Divê Windows bi qasî ku gengaz vekirî be.
Nîşaneyên Rêbernameyê li ser Kirîna Mask
1. Kesên bi tayê, poz girtî, poz rijandin, kuxikê û nîşaneyên din û personelên pê re dema diçin saziyên tenduristiyê an jî cihên giştî (cih) divê maskeyan li xwe bikin.
2. Di dema derketina derve de tê pêşniyarkirin ku kesên extiyar, nexwedî û nexweşên bi nexweşiyên kronîk maske li xwe bikin.
3. Em kesan teşwîq dikin ku maskeyan bi xwe re hilgirin. Tête pêşniyar kirin ku li Cihên girtî, li deverên qerebalix û dema ku mirov pêdiviya nêzîk bi kesên din re têkilî hebe, maskeyan li xwe bikin.
Rêbaza rast a şuştina destan
"Şuştina destan" tê wateya şuştina destan bi paqijkerê destan an sabûn û ava herikî.
Şuştina rast a destan dikare bi bandor pêşî li grîpê, nexweşiya dest, ling û dev, zikêşiya enfeksiyonê û nexweşiyên din ên enfeksiyonê bigire.
Rêbazên şuştina destan bi rêkûpêk bikar bînin û herî kêm 20 çirkeyan destan bişon.
Teknolojiya şuştina heft gavî ji bo bîranîna vê formulê: "hundir, li derve, clip, kevan, mezin, stand, dest".
1. palm, palm bi kefa hevdu dixin
2. Pişta destên xwe, kefa pişta destên xwe. Destên xwe xaç bikin û wan bişkînin
3. Destên xwe li hev bixin, kefa destên xwe bidin hev û tiliyên xwe bi hev re bixin.
4. Tiliyên xwe di kevanekê de bixin. Tiliyên xwe hişk li hev bixin û bizivirînin û bişon.
5. tilikê tilikê di kefa destê xwe de bigire, bizivirîne û bipije.
6. Tiliyên xwe li jor rawestin û tiliyên xwe di kefa xwe de li hev bixin.
7. Destê xwe bişo.
Dema şandinê: Gulan-24-2021